Solglasögon och ögonhälsa

Vi lever numera i en miljö där det naturliga ljuset från solen har bytts ut mot artificiellt ljus från lampor och skärmar. Det har gjort att vi har fått en obalans i det ljusspektra som ursprungligen hade endast solen som källa. Den artificiella strålningen har dominerande blått ljus, vilket påverkar vår dygnsrytm. Det har en har direkt effekt på vår sömn, men obalansen är grund till alla möjliga sjukdomar. Ögat är den kroppsdel som har absolut störst potential att absorbera och ta vara på det solljus vi behöver. Därför har solglasögon en väldigt negativ effekt på vår häls. Det samma gäller också glasögon och linser, speciellt om de filtrerar bort UV-ljuset. UV-ljuset för ögonen att ta in och reglera vår hälsa. Om du av en eller annan anledning byter ut och opererar in en ny lins i ögat så var noga med att den inte filtrerar för UV-ljus. Det sker ofta nuförtiden då ögonläkarna inte har koll på hur viktigt ljuset har som absorberas från ögonen för vår hälsa. Brist på solljus ökar vår risk för moderna sjukdomar som diabetes och fetma.

Läs mer

Hur vi kan förbättra synen med solljus.

Vetenskapliga artiklar

Influence of near-work and outdoor activities on myopia progression in school children (Yi and Li, 2011)

Effects of Outdoor Activities on Myopia Among Rural School Children in Taiwan (Wu et al., 2010)

Outdoor activity and myopia in Singapore teenage children. (Dirani et al., 2009)

Myopia, Lifestyle, and Schooling in Students of Chinese Ethnicity in Singapore and Sydney (Kathryn, 2008)

Video

Sunglasses Cause Cancer? Sounds Crazy, Then I Saw This! – 5min

Betydelsen av att solstrålarna når ögonen – 2min

Sunlight, Vitamin D and Vision – 2min

Dan Winter går igenom ögat och ljusets funktion. – 82min

Produkter

Ladda ned programmet Iris mini för att slappna av och skydda ögonen från det blåa ljuset från skärmen. Finns också som app till Android. Gratis

Dela: